Gıdı Nasıl Eritilir Evde Gıdık Eritme

Gıdı Nasıl Eritilir Evde Gıdık Eritme, Gıdı eritme yöntemleri, gıdı nasıl eritilir, gıdık eritme tüyoları, gıdık sarkması, gıdık eritme maskesi, gıdık eritme hareketleri gibi sorularınıza cevap vererek yöntemleri açıklıyoruz.

Birçok kişide oluşan gıdı bölgesinin sarkık bir görünümde olması oldukça rahatsız edici ve kötü bir görüntü oluşturmaktadır. Bu durum kadınlarda ve erkeklerde de olmakta ve bu sadece kilo kişilerde oluşmamaktadır.

Aşırı kilosu olmayan hatta zayıf kişilerde de gıdı bölgesi sarkık olabilmektedir. Gıdı bölgesinin sarkıklık sorunu kolay olmasıyla birlikle zaman ve sabır gerektiren bir süreçtir. Gıdı eritme için elektronik cihazlar bulunmaktadır. Ama bunlardan da önemli olan ise gıdı eritme egzersizleri olmaktadır.

Gıdının Sarkma Nedeni Nedir

Daha öncede belirttiğimiz gibi gıdı sarkması kilo sorunu olmayan zayıf kişilerde de oluşabilmektedir. Ama aşırı kilolu olan kişilerde de yağlanmaya bağlı olarak bu gıdı bölgesinin büyümesi ve sarkması da olabilmektedir. Tabi aşırı kilo, birçok sorunu da beraberinde getirdiği için kilo düzeyini normal seviyede tutmak için beslenmemize dikkat etmeli ve egzersiz yapmalı sağlığımızı korumalıyız.

Gıdı Nasıl Eritilir Evde Gıdık Eritme

Ayrıca hızlı kilo alıp veren kişilerin kol, bacak ve göbek bölgesinde aşırı sarkma olabileceği gibi gıdı bölgesinde de sarma söz konusu olmaktadır.

Gıdık nasıl gider gıdı sarkmasını yaşlanmaya bağlı oluşan kas gevşemeleri de oluşturabilmektedir. Bu durumun oluşmasını geciktirmek yada en aza indirmek için sıkılaştırıcı kremler ve egzersizler yapılabilmektedir.

Gıdı Nasıl Eritilir Evde Gıdık Eritme

Gıdı Eritme Egzersizleri

Gıdık nasıl erir : Gıdı eritme için bir çok yöntem bulunmakla birlikte bunlardan en iyisi zaman ve mekana bağlı olmaması ve yapılabilirliği yüksek olması nedeniyle evimizde kendimizin yapabileceği egzersizlerdir.

Gıdı Nasıl Erir Eritilir

Gıdı Eritme

Gıdık eritme tüyoları

Sırtı dik bir sandalye veya koltuğa oturup çenemizi yukarı kaldırıp, aşağı indirme şeklinde yapılabilen bir egzersizdir. Bu egzersizi sabah saatlerinde uygulamanızı öneriyoruz. Bu boyun ve göğüs bölgenizin de sıkılaşmasını sağlamaktadır. Bu egzersizi her seferinde 15 kez tekrar etmeye çalışın. Gıdı bölgenizin sıkılaşmasını sağlayacak ve sarkmaları azaltacaktır.

Bir diğer gıdı eritme egzersizi ise kaşıkla yapılan egzersizdir. Bunun için 1 yemek kaşığının sapını dudaklarınızın arasına koyun ve bu şekilde az önceki hareketin benzeri olan çenemizin yukarı kaldırarak gıdı bölgesinin gerilmesini sağlayın. Çok abartmadan ve nazikçe yapmaya çalışın. Bu hareketi de sabah 15 kez yapabilirsiniz.

Ayrıca her zaman uygulayabileceğiniz bir diğer hareket ise gıdı bölgesini yukarıya kaydırma hareketidir. Başınızı geriye doğru yaslayıp gıdı bölgenizin açılmasıyla elinizle nazik bir şekilde boynunuzu kavrayıp, gıdı gölgesini yukarıya çenenize doğru kaydırabilirsiniz. Bu hareketi de yine 10 defa tekrarlayabilirsiniz.

Gıdı Eritmek İçin Doğal Maske

Gıdık eritme Maskesi İçin; 1 yumurta akı, 1 adet orta boy patates ile hazırlayabileceğiniz patates püresi ve 1 tatlı kaşığı bal ile hazırlayabilirsiniz.

Malzemeleri bir kapta karıştırın ve krem kıvamına gelmesini sağlayın. Krem kıvamına gelmedi ise bunun için püreyi veya balı bir miktar arttırabilirsiniz. Kürü krem şeklinde gıdı bölgenize masaj yaparak uygulayın. 1 saat kadar kaldıktan sonra ılık su ile yıkayabilirsiniz. Bu kürü haftalık 2 kez uygulayabilirsiniz.