Saç Dökülmesine Çözüm En İyi Doğal Saç Dökülme Çözümleri

Saç Dökülmesine Çözüm En İyi Doğal Saç Dökülme Çözümleri, hiç şüphe yok ki, hepimizin sağlıklı ve güzel görünen saçlar istiyoruz. Saç dökülmesi en çok erkeklerle ilişkili gibi gözükse de aslında kadınlar da bu sorundan müzdarip ve kadınlarda ne yazık ki saç dökülmesi bugün toplumda daha az kabul edilebilir.

Uzmanlara göre, kadınlar aslında saç dökülmesi mağdurlarının yüzde 40’ını oluşturuyor. Hem kadınların hem de erkeklerin büyük bir kısmını etkileyen bu sorunun çözümü için insanların onlarca araştırma yapmalarına şaşırmamak gerekir.

Bu doğal ilaçlarla saç dökülmesini önleyin ve saçlarınıza yeniden kavuşmaya çalışın.
Tarağınızda son zamanlarda gördüğünüzden daha fazla saç fark ettiniz mi, yoksa saçlarınız çok mu dökülüyor? Aynada saçlarınıza baktığınızda yalnızca çok az saç ve saç derinizi mi görüyorsunuz.

Saç Dökülmesine Çözüm En İyi Doğal Saç Dökülme Çözümleri

Uzmanlara göre günde 50 ila 150 saç telinin dökülmesinin normal kabul edilir olduğunu söylüyorlar. Ancak bundan daha fazla kaybetmeye başlarsanız, gözle görülebilecek kadarıyla sorunlu hale gelir. Saç dökülmesinin ardındaki gerçek neden nedir ve etkili saç dökülmesine karşı ilaçlarla sadece semptomları değil, nasıl tedavi edebileceğinizi de öğrenebilirsiniz.

Saç Dökülmesine Çözüm En İyi Doğal Saç Dökülme Çözümleri

İyi haber, stres azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri, diyet iyileştirmeleri ve diğer doğal saç dökülmesi ilaçları kullanımı saç büyümesini hızlı bir şekilde artırabilir.

En Saç Dökülmesini Telafi Edecek Yiyecekler

Bütün Besinler, besleyici zengin diyet, sağlıklı saç büyümesini desteklemek için çok önemlidir. Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek pek çok gıda seçeneği var, ancak bunlar benim favorilerimden bazıları:
Organik Gıdalar – Bu gıdaları seçin, çünkü kimyasal maddeler içermezler. Kimyasal maddeler saç büyümesine müdahale eden endokrin bozucular gibi davranabilir. Kabak Çekirdeği , saç sağlığı için gerekli olan çinko oranının en yüksek olan gıdalardan biridir. Araştırma, çinko eksikliğinin hipotiroidizm ve saç dökülmesi ile bağlantılı olduğunu da göstermiştir.

Omega-3 Balıklar: Somon gibi balıklar omega-3 yağı bakımından yüksektir, bu da iltihaplanmayı azaltırken saç büyümesini ve saçın kalınlaşmasını destekler.
Yeşil Çay : Yeşil çay, detoksifikasyona yardımcı olur ve saç büyümesini teşvik eden antioksidanlar içerir. Ayrıca, testosteronun DHT’ye dönüşümünü durdurabilir.
Süper Tohumlar: Chia, keten ve kenevir tohumları, saç büyümesine yardımcı olabilecek lif ve sağlıklı yağlar açısından yüksektir.
Kemik Suyu : Yüksek protein, kollajen ve amino asitler, kemik suyu sağlıklı saç büyümesini teşvik için mükemmel bir besindir.
Kafein : Evet, teknik olarak değil ama, bir yiyecek olarak kafein saç büyümesini teşvik etmek için gösterildi. Araştırmaya göre, kafein, saç büyümesini yavaşlatan bir madde olan DHT’nin etkilerini azaltarak saç millerini harekete geçiriyor ve saç dökülmelerinin hızlanmasına yardımcı oluyor.

Saç Dökülmesi İçin Kullanılmaması Gereken Gıdalar

• Mümkün Olduğunca Ortadan Kaldırmayı Veya Olabildiğince Azaltılmasını Önerdiğimiz Gıdalar
  Trans yağ asitleri: Trans yağ asitleri gibi sağlıksız yağların saç dökülmesine neden olabilen inflamasyon ve DHT üretimini arttırdığı gösterilmiştir. Trans yağ yüklü mısır yağı ve soya yağı gibi hidrojene yağlardan uzak durun.
  Şeker : Şeker, hormon dengesizliklerinde rol oynar, insülin direncine katkıda bulunur, DHT’yi artırır ve tümü saç dökülmesine neden olabilen inflamasyona neden olur.
  İşlenmiş Gıdalar : işlenmiş gıdalar genellikle sağlıksız yağlar, şeker ve sodyum ile yüklenir, bu nedenle sağlıklı saç büyümesine karşı zara verirler.
  Alkol : Alkol iltihabı artırabilir ve karaciğer toksisitesine neden olabilir, saç dökülmesine neden olur. Ağır içki içmenin yanı sıra sigara da saç dökülmesi riskiyle bağlantılıdır.

Saç Dökülme Telafileri: Takviyeler

Kemik Suyu: Protein Tozu günlük olarak 1-4 porsiyon günlük vücut ağırlığına ve bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak tüketebilirsiniz. Kemik suyu tozu, protein, kollajen, jelatin, glukozamin, kondroitin gibi vitamin ve mineraller bakımından zengindir.
Kabak çekirdeği yağı (8 gram ya da 1 çorba kaşığı günlük): vücuda DHT oluşumunu engeller ve kalın saç destek yağ asitleri içerir.
Balık yağı (günde 1.000 miligram): Balık yağı iltihabı azaltır ve saç kalınlaşmasına yardımcı olur.
Aloe vera suyu (1/2 su bardağı günlük 2x ve şampuan): Aloe vera suyu doğal olarak yardımcı saçı kalınlaştırmak olabilir.
B-Kompleks vitaminleri (günde 1 tablet): Sağlıklı stres yönetiminde B vitamini oldukça yardımcıdır. Biyotin veya B7 saçları doğal olarak kalınlaşır ve vitamin B5 (pantotenik asit) sizin böbreküstü bezlerini destekler yardımcı olur.
(8 miligram günlük kadınlar için / 11 miligram günlük erkekler için) Çinko: Çinko eksikliği belirtilerinden birisi de saç dökülmesidir. Çinko ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren ve bağırsak onarmak yardımcı olur.

Saç Dökülmesi Çareleri: Saç Büyümesini Uyarıcı için Uçucu Yağlar ve Diğer Yağlar

Doğal saç büyütmede nasıl merak ediyor musunuz? Sen kullanabilirsiniz esansiyel yağlar iyi topikal ev saç dökülmesi tedavi yöntemlerinden bazılarını yapmak.
Biberiye saç kalınlığı ve büyümenin artırılması konusunda faydalı yağlar biridir. Biberiye yağı saç büyümesini teşvik eder ve hücresel metabolizmayı artırmaktadır.

Lavanta, kekik, sedir ağacı, ada çayı ve nane kafa derisindeki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabilecek diğer büyük seçeneklerdir. Yeni saç büyümesini teşvik etmek için bir diğer öneride hindistan cevizi yağı veya jojoba yağı dır. Bir çorba kaşığı zeytinyağı 3 4 damla nane, biberiye ve ada çayı karıştırılır. Daha sonra yavaş bir şekilde her gün 1 yada 2 kez karışımını masaj yaparak uygulayabilirsiniz.