Ayak Bakımı

Ayak Bakımı bütün gün ayaklarımız yorgunluğu çekmektedir bundan dolayı da ayak bakımı yapmanız gerekir. Vücudumuzu taşımış olan ve en çok bakımı isteyen organlarımızdan biridir ayak. Kış aylarında botlar ve ayakkabıların içerisinden çıkmayan ayaklarımız artık sıcak zamanların gelmesi ile sandalet ve babetler ile gün yüzünüze çıkmaktadır.

Ayak Bakımı

Kışın soğuk, yağmurun ve karın etkisi ile bakımsız bir hale gelmiş olan ayaklarımız içinde pedikür yaptırmak yeterli olacaktır. Fakat bugün sizlere ayak bakımını doğal yöntemler ve ucuza yapabileceğiniz uygulamaları anlatacağız. Tabii ki ayak bakımın için salonlara gidebilir ya da tercihte bulunduğunuz bir marka ürününü kullanmanızda mümkün. Fakat bunun dışında da maddi olarak daha uygun olan teknikleri uygulamak istiyorsanız evde yapabileceğiniz çok etkili uygulamalar mevcut.

Doğal bakım kürleriyle her zamankinden daha sağlıklı ve daha bakımlı bir şekilde ayaklara sahip olursunuz. Gün içinde dikkat etmeniz gereken şey ise birçok problemden kurtulduğunuzu göreceksiniz. Ayak bakımınız sadece tırnaklarınızın düzgünlüğüyle değil genel olarak sağlıklı olmanızla alakalı bir olaydır.

Sağlıklı ve bakım ayaklara sahip olmak istiyorsanız her gün düzenli bir şekilde ayaklarınızı sabunla yıkayıp ılık suyla durulayın. Daha sonrasındaysa parmak aralarında oluşmuş olan ıslaklıkları kurulayın. Kurulayıp daha sonrasında yumuşatıcı ya da bakım kremleri kullanabilirsiniz.

Ayak Bakımı

Ayak Bakımı Dikkat Etmeniz Gerekenler

Ayak bakımınızı yaparken dikkat etmeniz gereken önemli noktalardan biri ayakkabı seçiminizdir. Sizin için bakım olarak görünme bile ayağınızda oluşacak olan sorunların engellenmesini ayakkabılarınız sağlayacaktır. Daha rahat bir şekilde konforlu ve ortopedik ayakkabılarınızı tercih ederseniz tırnak ve ayak bakımında daha çok memnun olursunuz. Yaz aylarında güneşe çıktığınız zaman ayaklarınızda sandalet ya da terlik kullanıyorsanız üst kısımlarına güneş kremi sürüp bölgesel olan kızarmayı önleyebilirsiniz. Erkek bayan fark etmeksizin sıkça görülen ayak problemlerinden biri de tabanda oluşmuş olan çatlak ve ölü hücredir. Bunun içinde ponza taşını tavsiye ediyorum. Ayak bakımında özellikle banyoya girdiğinizde ayaklarınızın yumuşayıp daha sonra ponza taşıyla tabanda oluşmuş olan ölü hücreleri temizleyin. Ölü hücrelerinizi temizledikten sonra banyodan çıkıp daha sonra oluşmuş olan çatlakları engelleyebilmek adına yumuşatıcı kremler kullanın. Nemlendiriciler ayağınızın her yerine sürmeniz mümkün fakat parmak aralarınıza sürerken dikkat etmelisiniz. Çünkü parmak aralarınızın nemli kalması da mantarlara yol açacaktır.

Ayak Bakımı Uygulamaları

Ayak bakımınızı yaparken sizlere önereceğim en iyi uygulamalardan ilki sabahları uyandığınız zaman pamuk gibi ayağınızın olmasını istiyorsanız yoğun bir şekilde olacak yumuşatıcı krem sürüp daha sonra pamuklu çorap ile giyip yatın. Yaz aylarında bu uygulamanız zor olsa bile çok iyi sonuçlar verecektir.

Yoğun geçirdiğiniz bir günün ardından ince taban ya da topuklu ayakkabıları tercih ettiyseniz ağrıyan ayaklarınızla karşılaşmanız çok büyük bir ihtimal. Özellikle ayak tabanlarınız da gelen ağrı uykularınızı kaçıracak derecede bile etki olabilmektedir. Oluşmuş olan bu ağrıyı engellemek için masaj yapabilirsiniz.